Modernամանակակից աշխարհում, տեղեկատվական տեխնոլոգիաների աշխարհում, գաղափարների անընդհատ առաջընթաց հորձանուտում, տեղ կա բացասական հետևանքների համար, ինչպիսիք են համակարգչից կախվածությունը: Ներկայումս շատ մարդիկ տառապում են, քանի որ չեն կարողանում հաղթահարել թերարժեքության զգացումը, որն առաջանում է այն ժամանակ, երբ նրանք օրվա ընթացքում չեն աշխատում համակարգչի մոտ: Իհարկե, ամեն ինչ այդքան էլ լուրջ չէ, երբ բանը հասնում է սոցիալական ցանցերում փոստի կամ երկու ժամի ստուգմանը, բայց ի՞նչ պետք է անեն այն միլիոնավոր մարդիկ, ովքեր զբաղվում են համակարգչային խաղերով և նույնիսկ չեն լքում իրենց տները:
Անհրաժեշտ է
կինո, գրքեր, թատրոն, տոմս
Հրահանգներ
Քայլ 1
Համակարգչի սովորությունից դուրս գալու համար բնավ պարտադիր չէ այն դեն նետել կամ վաճառել, չնայած եթե լուրջ խնդիրներ ունեք, ապա սա, ինչ-որ իմաստով, լուծում է: Բայց ավելի լավ է անել հետևյալը. Հավաքել բոլոր լարերը, դնել դրանք առանձին տոպրակների մեջ, փաթեթավորել մոնիտորը, համակարգի միավորը, մկնիկը և ստեղնաշարը: Վերցրեք ձեր ապամոնտաժված համակարգիչը լավ ընկերոջ մոտ: Բացատրեք նրան, որ դուք չեք ցանկանում ձեզ շեղել անհեթեթությունից, քանի որ ունեք այնքան շատ չիրացված գաղափարներ:
Քայլ 2
Դրանից հետո լավ մտածեք այն մասին, թե ինչ եք ուզում երկար անել, բայց միշտ հանգիստ չեք ունենում: Սպորտով զբաղվեք ոչ թե սիրողական մակարդակով, այլ իրականով: Դա ձեզանից շատ ժամանակ կխլի: Հրավիրեք ժամադրությանը մասնակցած անձին, այցելեք կինո, բոուլինգ, թատրոն: Սկսեք հետաքրքրվել ձեզ շրջապատող կյանքով:
Քայլ 3
Ձեռք բերեք ընտանի կենդանուն, հոգ տանելով դրա մասին, օրերն աննկատ կթռչեն: Վերցրեք նրան կենդանիների դասընթացների և ցուցահանդեսների, քայլեք նրա հետ օրը առնվազն 2 անգամ:
Քայլ 4
Համակարգչից կախվածությունը կորցնելու ամենահուսալի միջոցը արձակուրդում ինչ-որ տեղ գնալն է, ընտրությունը, որը ձեզ դուր է գալիս դահուկը կամ լողափը, և ազատ զգալ ճանապարհին: Բայց նույնիսկ ավելի լավ է, եթե հեռանաք քաղաքակրթությունից, ձեր տատիկի տնակին, որտեղ կարող եք քայլել բաց տարածքների միջով, ուտել հատապտուղներ անմիջապես թփից և ինչ-որ բան տնկել:
Քայլ 5
Եթե պատրաստ չեք կտրուկ միջոցառումների, ապա գործեք հետևյալ կերպ. Հետևեք, թե ինտերնետում ինչ ռեսուրսներ եք հաճախ այցելում: Ներբեռնեք հատուկ ծրագիր ինտերնետից, որտեղ այն տեղադրելուց հետո նշեք, թե որ կայքերն եք ցանկանում արգելափակել: Հենց փորձեք մուտք գործել այս ռեսուրս, ծրագիրը կփակի ձեր համակարգիչը:
